おうちで湯治 (2)
\ おうちで湯治 /
こんな時だからこそ
いつも以上に暮らしに手間をかけて
生活に彩りを与えることが大切です
そこで湯治ぐらしでは、
おうちで「からだとこころを見つめ直すこと」を
楽しんでいます
みなさんのくらしに、ご参考になれば!
「おうちでカフェタイム」
今日はおうちカフェをしてみました
炊飯器を使って自家製チョコレートケーキを作り、
カフェオレを添える
心地よい風が吹いている中で
まったり一人だけのカフェタイム
今日は天気も良く、春日和でした
お家だからこそ自分だけの時間を楽しめます
甘いものを食べた後は、
リラックスした気分になる人が多いのではないでしょうか
これは砂糖により脳の快感中枢が刺激され、
脳内で「エンドルフィン」が分泌されるからです
この物質は病気に対する抵抗力をアップさせると同時に気
血糖値を上げて安全に入浴できるように
糖分を十分に摂取してから
お風呂に入りましょう